Red Ciudadana

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La mejor receta natural para la salud intestinal

La experta en alimentación saludable, Silvina Ortega comentó sobre el uso de diferentes componentes naturales para tener una buena salud intestinal. “Cuando no podemos procesar los alimentos nuestro intestino pobrecito recibe todos los bombazos, estamos todo hinchados y al tenerlo inflamado estamos sin energía, tristes, amargados y no funcionamos bien entonces para tener una buena […]

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El magnesio inositol como respuesta para dormir bien

La farmacéutica y especialista en alimentación saludable, Silvina Ortega nos planteó como concebir el sueño a través del consumo de magnesio. “Hay distintos tipos de magnesio, como 10 o 15. Cada clase es para una función especifica, y si se toma cualquier magnesio a la noche obviamente no van a poder dormir”. “El único magnesio […]

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