Alimentacion saludable: el secreto de la longevidad en Okinawa

La experta en vida saludable, Silvina Ortega habló sobre la longevidad y como pequeños cambios en el estilo de vida pueden tener un gran impacto en la vida. “Hay una lista de hábitos esenciales para la longevidad, por ejemplo dos tipos de antioxidantes por dia. Frutos rojos, remolacha, hibisco. Despues tenemos que hacer gimnasio de […]