Columna de Nutrición

La alimentación en pretemporada

La alimentación en pretemporada

En la vuelta de la columna de #Nutrición en Red Ciudadana, la licenciada Valeria Alcaraz vino acompañada de la también licenciada, Mariangeles Corbino, y juntas mencionaron cómo debe ser la alimentación para que aquellos que realizan diversos entrenamientos.  Hábitos para cambiar.

¿Cuántas calorías ingerimos en la Cena de Navidad?

¿Cuántas calorías ingerimos en la Cena de Navidad?

En la columna de Nutrición, la Licenciada Valeria Alcaraz nos cuenta, de acuerdo a lo que comemos, cuántas calorías ingerimos. En la abundante y exagerada cena de navidad podemos llegar a ingerir entre 2 mil y 5 mil calorías!, siendo que una cena estándar esta al rededor de las 800 calorías. ¿Como podemos disminuir este […]

¿Adicción a las harinas?

¿Adicción a las harinas?

En la columna de Nutrición en Red Ciudadana 96.1, esta semana nos planteamos si existe o no la adicción a las harinas. Tema muy controversial y con posturas muy diferentes. Te lo cuenta la licenciada Valeria Alcaraz.