¿Cuántas calorías ingerimos en la Cena de Navidad?

¿Cuántas calorías ingerimos en la Cena de Navidad?

En la columna de Nutrición, la Licenciada Valeria Alcaraz nos cuenta, de acuerdo a lo que comemos, cuántas calorías ingerimos. En la abundante y exagerada cena de navidad podemos llegar a ingerir entre 2 mil y 5 mil calorías!, siendo que una cena estándar esta al rededor de las 800 calorías. ¿Como podemos disminuir este valor calórico?